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詳細資料ISBN：9789863423256 叢書系列：MIND MAP 規格：平裝 / 256頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介為何你很有成就卻仍不快樂？ 為何你感到一直在勉強自己？ 為何別人好像幸福快樂，而你卻窒礙難行？ 如果人生是一部精良機器， 而你卻感到它目前運行不太順暢， 該檢查一下，你的機器程式是否太過陳舊或中毒了…… 本書探討人的自我的價值感對人生影響深遠，而許多負面的自我觀感，都是從小受父母或他人的影響，深植心中，一生不揮之不去。 其中，有三個破壞力最強的自我價值評判: 1.我不受歡迎 2.我不夠好 3.我得到的太少 根據德國心理學專家羅爾醫師的研究，這些負面信念就像祕密的「心靈程式」，默默控制我們的行為，而它的反作用力，則不斷使人產生心理障礙，例如:低潮、憂鬱、恐懼、工作狂、渴望他人肯定、過度討好別人等等現象，甚至會發展成嚴重的心理疾病。書中有許多個案: -G先生經營童書事業，銷售數字頂尖，但每天都在恐懼壓力中醒來。「我不夠好」的程式不斷鞭策他要更努力，然而不管事業多成功，都因受恐懼所擾，無法享受他的成就...... -X先生內在有「我沒有得到足夠的愛」的程式，他常不自覺地用任性與激烈的情緒對待他人，以平衡自己的內在缺憾與不安，卻使問題更惡化...... -T小姐有「我不夠好」的程式，她試圖透過追求好成績，來掩飾自卑感...... 羅爾醫師幫助這些個案透過自我價值分析，揪出隱藏的負面心靈程式、解除負面程式的破壞，並同時自行灌輸新程式，將人生升級成想要的樣子。這套方法，也適用所有深受慣型負面情緒而苦的人。本書也適合注重小孩身心健康的父母閱讀。 |
| 搜尋參考資料: 1. www.suncolor.com.tw/index_book_c1_01_data.aspx?bokno=013201094 終於自在了：羅爾醫師的「心靈掃毒」，移除讓你卡關的負面心靈程式，人生脫胎換骨 www.suncolor.com.tw/index_book_c1_01_list.aspx?no=33&no2=3301 告白：我想我喜歡你 ＂可以有滋有味地喜歡一個人，再好不過了。 急著告訴對方「我喜歡你」，再可愛不過了。 書名：發現謙卑的力量，語言：繁體中文，isbn：9576079675，頁數：240，出版社：圓神，作者：吳若權/著，出版日期：2003/09/25，類別：心理勵志 24h.pchome.com.tw/DJBH0R 終於自在了：羅爾醫師的「心靈掃毒」，移除讓你卡關的負面心靈程式，人生脫胎換骨 終於自在了：羅爾醫師的「心靈掃毒」，移除讓你卡關的負面心靈程式，人生脫胎換骨 |
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資料來源：博客來 |
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